Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
SERAPAl
Dziennik
23 kwi 18
Dziennik SERAPAl, 23 kwi 18
Profil SERAPAl
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
66,9 kg
Do tej pory straciłeś:
18,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 kwietnia 2018:
985 kcal
Tłusz: 84,64g | Białk: 47,59g | Węglo: 11,57g.
Śniadanie:
Fındık, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız).
Lunch:
Yeşil Zeytin, Sucuk.
Przekąski/Inne:
Fındık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği.
więcej...
962 kcal
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Adaşım Harikasın😘 Tebrikler 👏 👏 👏
23 kwi 18 przez użytkownika:
serap_öğretmen73
Canımmmm teşekkür ederim 😊 🙏😍😘💋❤️
23 kwi 18 przez użytkownika:
SERAPAl
Tebrikler Serap 👏👏😇
23 kwi 18 przez użytkownika:
mehmet_genc
Teşekkür ederim Mehmet 😊
23 kwi 18 przez użytkownika:
SERAPAl
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi SERAPAl
Zobacz Pełną Historię