|
23,2% fat
41,2 massa muscular
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 76,58g | Węglo: 196,40g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo Estrelado, Auchan Cenoura Ralada. Obiad: Caçarola Arroz Thai, Cuscuz (Cozido), McDonald's Mini McFlurry Oreo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango. Przekąski/Inne: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Kiwi, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Banana. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|