Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2012
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 8,61g | Białk: 121,17g | Węglo: 64,79g.
Śniadanie: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats, swai. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Baby Spinach, Pineapple , Chunk Light Tuna in Water, Isopure POB Zero Carb. Obiad: Flavor Fiesta Vegetables, Egg White , Sole Fillets. Przekąski/Inne: 100% Whole Grain Cookies. więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|