Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 100,19g | Węglo: 60,10g.
Śniadanie: Chá (Infusão). Lunch: Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Kiwi, Pêra Portuguesa, Sadia Meio da Asa Tulipa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz de Couve Flor. Przekąski/Inne: Sadia Salaminho, Tapioca, Carne do Peito de Frango, Crepioca. więcej...
|
|
2690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ju_procopio
|