Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
268 kcal
|
Tłusz: 2,16g | Białk: 29,39g | Węglo: 32,76g.
Lunch: Gran Mare Tonno al Naturale , Pomodori Ciliegini, Zerbinati Cuori di Iceberg. Obiad: le Contadine Pancarrè . Przekąski/Inne: Latterie Vicentine Yogurt Magro alla Frutta. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|