Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 28,03g | Białk: 70,70g | Węglo: 61,97g.
Lunch: Batata Doce, Ovo, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Abóbora Japonesa. Obiad: Batata Doce, Cenouras, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Integral. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|