Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 70,79g | Węglo: 96,93g.
Śniadanie: Semi di Chia, Lidl Latte di Kefir, Chiquita Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Granarolo Burro senza Lattosio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo Sodo, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Dimmidisì Frullato Fresco Fragola e Banana. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristian Angrisani
|