Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2722 kcal
|
Tłusz: 97,76g | Białk: 134,25g | Węglo: 325,02g.
Śniadanie: Toddy Achocolatado, Leite Integral. Lunch: Peito de Frango, Empadão de Frango. Obiad: Fanta Guaraná, Pizza com Carne, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Laranjas, Suco de Manga. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|