Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 35,61g | Białk: 85,45g | Węglo: 109,81g.
Śniadanie: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Ikan Tongkol, Ikan, Nasi Merah. Obiad: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Ikan Tongkol Goreng, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Buah Pir, Pisang. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieżnia - 12 minut, Odpoczywanie - 28 minut, Spanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nafa lalala
|