Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 69,50g | Węglo: 113,23g.
Śniadanie: Palta Hass, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Cebollas, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Duro, Betarraga, Alverjas. Obiad: Ideal Pan Integral Artesanal, Van Camp's Atún en Agua. Przekąski/Inne: OKF Aloe Vera King Sugar Free, Monster Monster Energy Lo-Carb, Snickers Snickers. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|