Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 74,95g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Milbona Skyr Vaniglia. Lunch: Pangrattato, Uovo (Intero), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Banana, Cacao Amaro in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle, Kiwi, Caffè Espresso. więcej...
|
|
558 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|