Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 80,36g | Białk: 141,18g | Węglo: 38,99g.
Śniadanie: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Veal Parmigiana, Dry Curd Cottage Cheese. Obiad: Mushrooms, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Przekąski/Inne: Hard-Boiled Egg, Almonds. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|