Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 96,05g | Białk: 89,30g | Węglo: 15,26g.
Śniadanie: Café (Infusão), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Lunch: Café (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface Americana, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Calabresa. Obiad: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Bombom Prestígio Low Carb, Alface Americana, Ovo, Liza Maionese Ervas Finas, Presunto Defumado (Cozido), Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho, Café (Infusão). więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Fardin
|