Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 70,96g | Białk: 191,98g | Węglo: 199,03g.
Śniadanie: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Café, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Mortadela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|