Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 85,48g | Białk: 103,83g | Węglo: 138,13g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Tavuk Baget, Izgara Tavuk, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|