Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 52,01g | Białk: 125,38g | Węglo: 128,90g.
Śniadanie: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свинина Лопатка, Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Творог 5%. Obiad: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|