Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 91,57g | Białk: 69,23g | Węglo: 159,35g.
Śniadanie: Черкизовский Ветчина из Индейки, Finnest Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Омлет с Молоком. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Лечо, Хлеб Черный, Бахетле Щи из Щавеля. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Фили-Бейкер Торт Санчо, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. więcej...
|
|
4164 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|