Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 68,39g | Białk: 97,26g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Макароны Отварные, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Ашан Филе Куриное Запеченое, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры. Przekąski/Inne: Valio Молоко Обезжиренное, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Колбасный, Салат Крабовый. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1992Lenochka1992
|