Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 82,77g | Białk: 115,46g | Węglo: 148,19g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Kinder Brioss. Lunch: Birra, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Land Emmental a Fette, Kiwi, Panino Bianco Morbido. Obiad: Milbona Emmental, Pomodori Ciliegini, Calvé Maionese, Buon Pascolo Carne in Scatola, Uovo all'occhio di Bue, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|