Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 37,77g | Białk: 78,04g | Węglo: 252,08g.
Śniadanie: マルコメ わかめ, 漬物, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Lunch: 煮物, ライフ わかめとたこの酢の物, 酢味噌, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 東洋水産 讃岐うどん, ご飯. Obiad: セブンプレミアム 乱切りさしみこんにゃく, かね貞 さつま揚げ, 日本酒, アサヒビール アサヒオフ, チキンカツ. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, 基礎代謝 - 22 godziny i 30 minut, Google Fit - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|