Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 87,76g | Węglo: 185,69g.
Śniadanie: Innocent Jus Orange Carotte, Café, Brioche, U Mini Croissant. Lunch: La Brioche Dorée Beignet au Chocolat, Petit Navire Thon au Naturel, Florette Brocolis Vapeur, Lustucru Quinoa Blé Lentilles Corail Carottes, Poivrons Rouges Doux. Obiad: Bonbons au Chocolat Sucrés, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Gerblé Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio, Sojasun Yaourt Nature, Monoprix Sandwich Jambon Crudités, Piquebroche Poulet Cuit Fumé, Tomates, Paul Faluche, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Gotowanie - 36 minut, urban dance - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|