|
:)
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 65,42g | Białk: 81,13g | Węglo: 176,53g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Kiwi, Amandes, Graines de Courge, Cocktail de Super Fruits, Fromage Blanc, Markal Flocons d'avoine Petits. Lunch: Pomme, Pain Intégral, Pâtes, Huile d'Olive, Champignons, Graines de Luzerne (Germées), Porc, Radis, Chou Rouge, Concombre (Pelé). Obiad: Tomates, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Compote, Semoule, Picard Fèves Pelées, Petits Pois, Oignons, Carottes, Agneau. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|