|
I broke 210!!!!!!
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 103,86g | Białk: 103,79g | Węglo: 197,24g.
Śniadanie: The Greek Gods Black Cherry Yogurt, Red Mill Rolled Oats, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Roasted Almonds. Lunch: Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Calavo Avocado, Multigrain Bread, Grape Tomatoes, HEB Sugar Snap Peas, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage. Obiad: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Multigrain Bread, Calavo Avocado, Smoked Light or Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 kwi 18 przez użytkownika: marshakanady
|
25 kwi 18 przez użytkownika: tlschwenn
|
25 kwi 18 przez użytkownika: Hopey05
|
25 kwi 18 przez użytkownika: BrennKay813
|
Way to go!!!! A big thumbs up time 1000!
25 kwi 18 przez użytkownika: JLente
|
25 kwi 18 przez użytkownika: John10251
|
Well Done ! doing great ......
25 kwi 18 przez użytkownika: wright2018
|
25 kwi 18 przez użytkownika: skinnyminny54
|
Whoot Whoot !!! Great job !!!
26 kwi 18 przez użytkownika: DO N OK
|
26 kwi 18 przez użytkownika: Gingerk65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|