Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 163,28g | Węglo: 80,37g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: White Rice, Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Garlic, Ginger, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Garlic, Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ginger, Stewed Chicken Breast. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|