Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 117,80g | Białk: 100,95g | Węglo: 20,45g.
Śniadanie: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Ovo, Damatta Toucinho Fumado, Espinafre, Abatanado, Celeiro Óleo de Coco. Lunch: Pingo Doce Salada Ibéria, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Guloso Tomate Pelado. Obiad: Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Przekąski/Inne: Lindt Chocolate 90% Cacau, Canderel Cankao, Mimosa Manteiga com Sal, Celeiro Óleo de Coco, Myprotein Manteiga de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Philadelphia Queijo Creme Original. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|