Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 104,46g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Lunch: Pomodori Rossi, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arance, Panino Bianco Morbido, Minestrone. Obiad: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coop Colomba Classica, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Pere, Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|