Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 23,53g | Węglo: 159,23g.
Śniadanie: Овсяное Печенье (с Изюмом), Каша Овсяная на Молоке без Сахара. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). Obiad: Магнит Банан, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Пирог с Орехами, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. więcej...
|
|
950 kcal
|
Ćwiczenie:
Джил - 30 minut, Джиллиан - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|