Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2010
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 16,95g | Białk: 69,04g | Węglo: 220,74g.
Śniadanie: honey smacks, fat free milk, coffee mate fat free. Lunch: sandwich thins, coleslaw, banana, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Obiad: skinny cow, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Przekąski/Inne: Skinny Cow. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|