Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 61,86g | Węglo: 259,73g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture de Pêches, Auchan Biscottes Fibres et Son, Banane, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Tartare Marque Ligne et Plaisir, Super U Allumettes de Lardons Fumés, Courgette, Panzani Penne. Obiad: Sucre, Danone Yaourt Nature, Baguette, La Vache qui rit Fromage (17,5g). Przekąski/Inne: Emmi Caffè Latte Macchiato, Jus de Carotte, Jus de Pomme, Kiwi. więcej...
|
|
2973 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|