Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 66,58g | Białk: 124,22g | Węglo: 224,12g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Lunch: Casino Salade César, Cappuccino, Cappuccino, Poires, Rôti de veau, ratatouille. Obiad: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Tomates, Asperge, Huile d'Olive, Endive, Monoprix Gourmet Terrine de Campagne au Poivre Vert, Mayonnaise légère, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Sunny Via Sirop d'agave. więcej...
|
|
3639 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Masaż - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 7 godziny, Praca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|