Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 18,04g | Białk: 41,45g | Węglo: 101,78g.
Śniadanie: Bihun (Dimasak), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Lunch: Mie Bakso. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Grabienie - 10 minut, Jazdy Motocykl - 45 minut, Pranie - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutoharohnh
|