Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 126,15g | Węglo: 190,39g.
Śniadanie: ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ BCAA, サラダ, S&B さけ雑炊, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: いきなりステーキ ワイルドステーキ, サラダ, コンソメスープ, ご飯. Obiad: シマヤ かに雑炊, ライフ わかめとたこの酢の物, あづま食品 ひきわり一番納豆, 木綿豆腐, 永谷園 麻婆春雨, カゴメ トマトジュース (200ml). Przekąski/Inne: ザバス ミルクプロテイン. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|