Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 60,41g | Węglo: 243,01g.
Śniadanie: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Poached Egg, Calavo Avocado, Weight Watchers Multigrain Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Banana Blueberry Sheet Cake Muffins. Obiad: Roma Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Tomato Sauce with Fusilli Pasta. Przekąski/Inne: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Banana Blueberry Sheet Cake Muffins. więcej...
|
|
3478 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|