Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
146,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 80,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 58,34g | Białk: 90,68g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Strawberries, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Obiad: Black Pepper, Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cos or Romaine Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Tomato Relish, Great Value Hot Dog Buns, Onions, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer. Przekąski/Inne: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). więcej...
|
|
3580 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|