Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 59,00g | Węglo: 83,06g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Редис, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Obiad: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Вино Сухое, Красные Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Odkurzanie - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|