Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 97,55g | Białk: 63,36g | Węglo: 30,75g.
Śniadanie: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кофе, Яйцо. Lunch: Iberica Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Белая Птица Крылошко Целое. Obiad: Балтийский берег Масло Лососевое, Миндаль, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Vanilla. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|