|
ahhh enfin le 7 sur la balance !!!
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 75,23g | Białk: 136,98g | Węglo: 239,24g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Delisse Actifidus Nature, Paleron, Pommes de Terre Sautées, Soupe de Légumes, Carrefour Pois Chiches. Lunch: Spiruline, Apurna Pure Whey, Asperge, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade Verte, Fromage Feta, tarte cebette. Obiad: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Oranges, Baguette, Fromage, Purée de Tomate, Blettes, Navets, Petits Pois (Surgelés), Filet Mignon de Porc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Bavaria Bière Blanche sans Alcool. Przekąski/Inne: boules énergie. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|