Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 195,42g | Węglo: 101,89g.
Śniadanie: Творог 9%. Lunch: Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|