Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 59,67g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Germinal Crostatina Albicocca, Eridania Zucchero di Canna, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (senza Pelle). Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Piadina Romagnola, Tre Mulini Bigoli. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Fetta al Latte. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Seks - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|