Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 99,29g | Węglo: 111,10g.
Śniadanie: Ja! Zartbitter Schokolade, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Ja! Haselnüsse, Weintrauben, Aldi Nord Skyr. Lunch: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Pflaumen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Tomaten, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Milfina Milch 1,5% Fett, Raab Vitalfood Birkenzucker, Koawach Koawach Pur, Aldi Sommer Sprizz. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Orbitrek - 28 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag und tolles Wochenende 😊
27 kwi 18 przez użytkownika: Fagmich
|
Guten Morgen Fagmich 😊 wünsche dir auch ein schönes Wochenende
27 kwi 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|