Io il mio corpo non lo capisco. o meglio la bilancia... bevo quasi 3l di acqua al giorno, ho iniziato a mangiare più sano; specchio, persone e vestiti dicono che sto dimagrendo e lei? sta stramaledetta bilancia? mia sorella sottopeso, mio moroso sottopeso, la sottoscritta sovrappeso, aumentata di 1 etto con meno massa muscolare, meno % d'acqua ma accumulo di grasso 😡 la butteró dalla finestra prima o poi
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 81,62g | Węglo: 220,01g.
Śniadanie: Matt Latte 3 Cereali Bio, Juice Plus Complete Chocolate, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Quark alla Frutta, Graneo Classico Zweifel, La Bottega del Gusto Salame Milano, Esselunga Ravioli alla Carne. Obiad: Pomodori Ciliegini, Cameo Crème Caramel, Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Cioccolatino. więcej...
|
|
857 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 31 minut, Samsung Health - 22 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
Komentarze
Prova a utilizzare il metro, così vedi i cm!
Importante sono quelli 👌
27 kwi 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
Concordo con Mel e soprattutto con lo specchio. A meno che tu non sia il tipo di persona che gira con la bilancia, si spoglia e si pesa quando gli altri ti fanno notare che sei dimagrita, non vedo il problema 😂😂 Se i valori di massa muscolare che citi derivano da una bia prendili in considerazione, se arrivano da una bilancia impedenziometrica prendili con le pinze.
27 kwi 18 przez użytkownika: SemakinDiDepan
|
Grazie dei preziosi consigli. Ho una bilancia ip. Ma mi peso giusto x curiosità 2 volte a settimana, potrei sembrare ma non sono quella che guarda l'etto. Ma 100 g alla volta negli ultimi 10 anni ho preso 22 kg 😬 Cmq mi affido di più ai miei pantaloni, tessuto rigido e ogni anno dicono la verità 😉 e peso a parte l'importante è sentirsi a proprio agio nel proprio corpo 👍
27 kwi 18 przez użytkownika: p*rita
|
27 kwi 18 przez użytkownika: marco7x
|
Torno a 2? L'anno scorso d'estate ero pure arrivata a 4 😳
27 kwi 18 przez użytkownika: p*rita
|
3 litri sono troppi Ahahahaha
Io bevo un litro per ogni grammo di sale di sale
Quindi di solito nei giorni di allenamento 4-5 litri li sparo via easy
27 kwi 18 przez użytkownika: a.massimo97
|
3 l di acqua sono troppi per cosa? Mah.
27 kwi 18 przez użytkownika: Gian80
|
Io ti consiglierei di misurarti da un nutrizionista/dietologo che ha tutta la strumentazione giusta per darti le valutazioni corrette! La bilancia di casa al massimo la usi per orientarti soprattutto a livello di peso complessivo. Io almeno così faccio!!
27 kwi 18 przez użytkownika: rossella986!
|
I medici consigliano 2 litri di acqua al giorno,se ne bevi di piu' sono problemi tuoi.nei giorni di allenamento se ne puo' bere di piu' ,presumo.
27 kwi 18 przez użytkownika: marco7x
|
Io capisco l'entusiasmo, ma prima di fare certe affermazioni sarebbe opportuno informarsi: la tua affermazione sui 2 l di acqua al giorno non ha ragion d'essere, non le senso che i medici consiglino di più o di meno ("i medici" chi, poi?), ma nel senso che bere 3-4-5 l di acqua al giorno non solo non ha contrindicazioni, ma anzi è benefico. Per arrivare ad avere squilibri tra gli elettroliti (Na e K) devi bere almeno 1,5 l di acqua ogni ora: OGNI ORA.
27 kwi 18 przez użytkownika: Gian80
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|