Dziennik Фитоняшка777, 27 kwi 18

А откуда вы узнали что жкт у вас устал?) 

Раз в неделю голод - нормальная практика. Только нужно не с утра и до утра, а лучше с обеда и до обеда. Так организму не такой большой стресс. У меня папа такое практикует. Но скажу не всем это подходит вообще. Я пробовала - на утро не могла ничего делать, голова кружилась и слабость. Муж мне в постель принёс сладкий чай и гречку с молоком, поела и через полчаса нормально себя чувствовала. Больше не пробовала голодать 

Я пробую раз в неделю куриная или индюшиная грудка весь день , плюс огурец чай без сахара или со стевией и вода. Только утром съедаю кусочек горького шоколада чтоб не кружилась голова на следующий день . Пока все норм. Сразу вес снижается 

На счёт без еды вообще , ну не знаю . У меня будет кружится голова потому что низкое давление. 

@acosta888 У меня тоже обычно давление низкое... У моей мамы тоже, она уже 1,5 года раз в неделю голодает. Голова не кружится, всё хорошо, говорит, что организм уже настолько привык, что когда наступает среда, он уже не просит еды))  

Потому что я много ем)) Думаю, что устал переваривать пищу 5 раз в день всю жизнь) Чувствую, что нужна разгрузка. Это вполне нормальная практика, обычно без вреда для здоровья, а даже наоборот) Полное отсутствие пищи даёт полноценный отдых всем органам пищеварения. Да, конечно всё индивидуально, нужно смотреть по ощущениям.. Не мучать себя. Если что-то пойдёт не так вдруг, я легко могу снова начать есть)) Сегодня день релакса, рисую акварелью и пью водичку) 

Не могу понять, как ответить определенному человеку?)) На полной версии сайта тоже нет "ответить" 

Я раньше практиковала, раз в неделю. Пила воду и чай зеленый без сахара.Худела и чувствовала себя прекрасно✌ Надо бы возобновить. Так что рекомендую😉 

Ещё знаете что меня сподвигло на 1 день без еды? Мой знакомый капитан яхты. Однажды он прочитал книгу где один моряк на плоту без еды прожил 72 дня! Пока не увидел берег. И он не умер! Знакомый решил поставить эксперимент 7 дней без еды(мало ли что может случиться в кругосветном путешествии), он сдался в конце 5 дня. И знаете что самое удивительное? Говорит, что ходил в туалет все эти почти 5 дней без еды. Это удивительно)) сколько в нас 💩 [конфеток] 😁 72 дня! А мы боимся бедные обед пропустить)) Так что из вашего начального веса можно смело вычитать - кг 4, потому что это не жир, это не вы, это💩 [конфетки]😁 

Пока пробовала один раз только. Ощущения внутри прекрасные. Но голова от упавшего сахара болела просто неимоверно. Единственный выход для меня - спать. Только поэтому тяжеловато. 

Да я не против голодания, тоже изучаю эту тему) просто формулировка дать отдохнуть жкт заинтересовала) у меня с моим ритмом жизни получается только 12/12 я ля интервальное голодание, 8 часов из которых сон. Хотелось бы перейти на 8/16 но пока маловероятно  

12/12 тоже не плохо! 8/16 тоже интересно) Надо будет попробовать как-нибудь.  

ездила в санотрий так называемый на курс лечебного голодания, 7 дней без еды и 3 дня выхода из голода. Ощущения непередаваемые. при этом все 10 дней куча разных процедур типа бассейна,кедровой бочки,какое-то очищение крови и даже клизьмы регулярные 

Интересный опыт) Мне кажется это очень полезно, особенно под присмотром специалистов)