Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 57,26g | Białk: 84,14g | Węglo: 209,72g.
Śniadanie: Gut&Günstig Delikatess Lyoner Leicht, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. Lunch: Cucina Parmesan, Zwiebeln, Cucina Tomatenmark, Roter Tafelwein, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Gehacktes Gemischt, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Obiad: Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Gut&Günstig Delikatess Lyoner Leicht, Kornmark Weltmeisterbrot, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Vegavita Tofu Natur. Przekąski/Inne: Blaubeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ananas. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|