Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 106,33g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees, Becel Pro Activ, Bruine Boterham, Jumbo Magere Yoghurt, Aardbeien. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Magere Yoghurt, Bruine Boterham, Becel Pro Activ. Obiad: Rode Tafelwijn, Kipsaté, Jumbo Caesar Salade Maaltijd, Courgettesoep. Przekąski/Inne: AH Excellent Acacia Honing, Verse Muntthee, Lidl Peer, Magere Yoghurt, Sinaasappelen. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|