Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 82,94g | Białk: 78,68g | Węglo: 203,36g.
Śniadanie: Nutra Bien Queque Brownie, Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Mantequilla sin Sal, Colun Yoghurt Light. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Jugo de Fresa, Vivo Jalea, Coliflor, Tomates Rojos, Churrasco. Obiad: Salsa Bolognesa. Przekąski/Inne: Champaña, Jumbo Torta Panqueque Chocolate. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|