Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2934 kcal
|
Tłusz: 104,42g | Białk: 144,16g | Węglo: 214,06g.
Śniadanie: マルコメ わかめ, ご飯, ナスの天ぷら, カンエツ めんつゆ, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら. Lunch: キユーピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, チキンカツ. Obiad: セブンイレブン 唐揚げ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニラ玉, 小松菜のおひたし, 刺身, 焼酎, 鯖の味噌煮. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|