Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 111,49g | Węglo: 240,61g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Croissant, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. Obiad: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgette, Gerblé Levure Diététique , Poires, Carottes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 52 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|