Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 36,01g | Białk: 52,92g | Węglo: 177,53g.
Śniadanie: Haribo Желатинки, Конфета Кокос в Шоколаде, Nestlé Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат (Огурец, Помидор, Капуста), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Obiad: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат (Огурец, Помидор, Капуста), Чай с Лимоном, Лепешка Сырная (Палессе). Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 1,8%, Цукаты из Ананаса , Банан. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|