Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3855 kcal
|
Tłusz: 184,65g | Białk: 170,10g | Węglo: 241,71g.
Śniadanie: Поджарка, Нут (Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Сливочное Масло, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Яичница. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Obiad: Мираторг Купаты Экстра, Nesquik Mini, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Бабкины Семечки Семечки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Snickers Сникерс, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|