Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 118,84g | Białk: 118,15g | Węglo: 258,35g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Хлеб Черный, Вода. Lunch: Перекресток Голень Куриная Гриль, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Obiad: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Батончики, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Przekąski/Inne: Чеснок, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты из Минтая, Котлета по-Киевски, Картофельная Котлета, Майонез, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 78,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Толстый 27рус
|